控制盐分摄入，降低高血压风险的关键之道

控制盐分摄入是降低高血压风险的重要策略。过量摄入盐会导致体内水分潴留，增加心脏负担和血压上升。减少盐的摄入可以有效预防高血压及其相关并发症。建议在日常饮食中逐渐减少盐的使用量，并避免摄入过多的加工食品，因为它们通常含...

阅读全文 梦随风行 180 次浏览 2024-12-20 产品中心