多做伸展动作缓解工作压力下的肌肉紧张

多做伸展动作有助于缓解工作中的肌肉紧张。通过伸展运动，可以放松肌肉，促进血液循环，减轻长时间坐姿或重复动作带来的疲劳感。这些简单的伸展动作可以在工作间隙或休息时间进行，不仅有助于身体健康，还能提高工作效率。...

阅读全文 梦回故乡 410 次浏览 2024-12-20 员工风采