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喝水对肾脏功能和新陈代谢至关重要。充足的水分摄入有助于清除体内废物和毒素,维持肾脏健康。水还有助于调节体温和保持身体水分平衡。新陈代谢过程中,水参与营养物质的吸收和运输,有助于维持身体正常功能。保持足够的水分摄入对肾...