适量脂肪摄取对大脑健康与思维清晰的重要性

适量摄取脂肪对大脑健康与思维清晰至关重要。脂肪是维持大脑正常功能的重要营养素，有助于维持神经细胞的健康，促进信息传递。适量的脂肪摄入可以提高记忆力、保护神经系统免受损伤，并促进大脑发育。摄入过多不健康脂肪可能导致健康...

阅读全文 十里桃花 611 次浏览 2024-12-20 行业应用