减少脂肪摄入降低心脏疾病风险，饮食调整的重要性

摘要：通过减少脂肪摄入可以有效降低心脏疾病风险。减少摄入高脂肪食品，如油炸食品、肥肉、奶酪等，能够降低血液中的脂肪含量，减少血管堵塞和心脏病发作的风险。建议适量摄入健康脂肪，如鱼类、坚果和橄榄油等富含不饱和脂肪的食物...

阅读全文 雨后光影 280 次浏览 2024-12-20 企业荣誉