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摘要:保持皮肤健康可以通过饮食中添加富含维生素C的食物来实现。维生素C具有抗氧化作用,有助于保护皮肤免受环境损害,促进胶原蛋白生成,提高皮肤弹性,减少皱纹和细纹的出现。食物中富含维生素C的包括柑橘类水果、草莓、红辣椒...