健康饮食，增强身体抗病能力之关键

健康饮食是提高身体抗病能力的重要因素。通过摄入均衡的营养，增强身体免疫力，从而有效抵抗疾病。合理的饮食包括多种蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪，为身体提供所需的能量和营养素。避免过度摄入糖分、饱和脂肪和加工食...

阅读全文 红尘旧梦 272 次浏览 2024-12-20 员工风采