睡眠时间与身体恢复及免疫系统功能的重要性

摘要：睡眠时间与身体恢复和免疫系统密切相关。足够的睡眠时间有助于身体各部位得到充分的休息和恢复，促进新陈代谢，增强免疫系统功能。研究表明，缺乏睡眠会导致身体免疫力下降，易感染疾病。保持足够的睡眠时间对身体健康至关重要...

阅读全文 苍穹如梦 228 次浏览 2024-12-20 行业应用