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可穿戴设备通过实时监测身体数据,如心率、步数、消耗的卡路里等,为运动健身提供了科学的依据。这些设备能够记录用户的运动轨迹和强度,并根据用户的身体状况提供个性化的运动建议,帮助用户合理安排运动计划,避免运动过度或不足。...