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维生素D在身体健康中发挥着重要作用。它有助于促进钙的吸收和利用,从而维持骨骼健康,预防骨折和骨质疏松等疾病。维生素D还有助于调节免疫系统,提高身体抵抗力,预防疾病的发生。维生素D还对心血管健康、神经系统功能以及细胞生...