食用坚果的心脏健康保护作用

食用坚果对心脏健康具有保护作用。坚果富含不饱和脂肪酸、纤维、抗氧化物质等多种营养成分，有助于降低心脏病风险。适量食用坚果能够减少血液中的坏胆固醇，增加好胆固醇，改善血管功能，预防心血管疾病的发生。坚果还具有抗炎、抗氧...

阅读全文 心有猛虎 612 次浏览 2024-12-22 公司简介