深夜进食对代谢的负面影响探讨

摘要：深夜进食会对代谢产生负面影响。夜间摄入食物会扰乱身体的正常代谢节奏，增加肥胖、糖尿病等代谢性疾病的风险。晚上摄入的能量难以被身体充分消耗，会导致脂肪堆积，影响身体的健康。建议每天保持固定的饮食时间，尽量避免深夜...

阅读全文 眉间心上 188 次浏览 2024-12-22 产品中心