紧张情绪对肌肉的影响揭秘，深层联系与应对策略

紧张情绪可导致肌肉紧张、痉挛和疼痛。情绪压力会使自主神经系统失衡，引发肌肉紧张反应。长期紧张情绪对肌肉健康产生负面影响，可能导致肌肉疲劳和损伤。应对之道包括进行深呼吸、冥想等放松训练，以缓解紧张情绪；进行适量运动，增...

阅读全文 风生水起 361 次浏览 2024-12-18 联系我们