营养学视角下的肝脏保护食物选择探讨

从营养学视角探讨肝脏保护的食物选择，重点在于摄取富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物。这些食物有助于促进肝脏代谢、解毒和排泄功能。建议摄入如绿叶蔬菜、水果、全谷类、健康脂肪和优质蛋白质等，避免高脂、高糖、高盐及酒精等损...

阅读全文 追寻过往 378 次浏览 2024-12-22 产品中心