紧张情绪与肌肉放松的关联研究

摘要：紧张情绪与肌肉放松之间存在密切的联系。当人处于紧张状态时，肌肉会不自觉地紧绷，导致肌肉疲劳和疼痛。通过放松训练，如渐进性肌肉松弛法，可以有效地缓解紧张情绪，使肌肉得到放松，减轻肌肉疼痛和紧张感。促进肌肉放松对于...

阅读全文 情深似海 532 次浏览 2024-12-18 案例展示