体能锻炼与心理健康的相互影响与关联

摘要：体能锻炼与心理健康之间存在密切的相互作用。体能锻炼不仅能增强身体素质，提高身体机能，还能促进心理健康，缓解压力，改善情绪。良好的心理健康也有助于积极参与体能锻炼，增强锻炼的持久性和效果。二者相互关联，共同维护人...

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