走路与心理健康的密切联系

走路与心理健康密切相关。适度的步行能够释放压力，改善情绪，增强心理健康水平。走路能够促进血液循环和新陈代谢，有助于释放身体内的内啡肽等自然快乐物质，有助于缓解焦虑和抑郁等心理问题。走路还能够提高自信心和自我满足感，有...

阅读全文 溪水悠悠 214 次浏览 2024-12-24 员工风采