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摘要:早餐是一天中最重要的一餐,丰富的营养早餐能够为身体提供所需的能量和养分。经过一夜的休息,身体需要早餐来补充能量,提高注意力和工作效率。含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的营养早餐,如鸡蛋、燕麦、水果和全麦面...