打破久坐习惯的小窍门分享，轻松告别久坐生活

摘要：，，打破久坐习惯，可以尝试以下小窍门：设定定时提醒，每隔一段时间就起身活动；使用站立式工作台，促进身体活动；合理安排休息时间，如每隔一小时做一些简单的伸展运动；加入运动俱乐部，培养定期运动的习惯；培养走路或骑自...

阅读全文 青竹如诗 155 次浏览 2024-12-24 员工风采