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喝足够的水分对皮肤的滋养至关重要。充足的水分摄入有助于保持皮肤的水分平衡,使皮肤更加光滑、有弹性。缺水会导致皮肤干燥、紧绷,容易出现细纹和皱纹。保持适当的水分摄入是维护皮肤健康的重要一环。建议每天饮用足够的水,以及通...