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日常步行对腿部健康具有显著的帮助。通过步行,可以增强腿部肌肉的力量和耐力,改善腿部血液循环,有效预防腿部肌肉疼痛和关节僵硬。步行还有助于塑造健美的腿部线条,提升腿部的美观度。长期坚持日常步行,不仅能够保持腿部健康,还...