坚持运动助力抵御季节性抑郁症

摘要：季节性抑郁症患者通过坚持运动可以有效缓解病情。运动能够促进身体新陈代谢，提高大脑内神经递质的含量，有助于改善情绪和心理状态。通过定期参与户外活动或进行室内锻炼，患者能够增强免疫力，减轻季节性变化带来的心理压力，...

阅读全文 云深不知 376 次浏览 2024-12-24 联系我们