有氧运动对增强肺活量的影响研究

有氧运动能有效增强肺活量。通过提高呼吸肌的收缩能力和肺组织的弹性，有氧运动能够促进肺部吸入更多的氧气并排放出更多的二氧化碳，从而增强呼吸系统的功能。长期进行有氧运动的人，其肺活量通常比缺乏运动的人更高，有助于预防呼吸...

阅读全文 红尘一梦 247 次浏览 2024-12-24 企业荣誉