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维生素C是一种重要的营养素,对增强人体免疫力起着关键作用。它有助于促进免疫细胞的活性,增强身体对疾病和病原体的抵抗能力。维生素C还参与胶原蛋白的形成,有助于保持皮肤、骨骼和关节的健康。它还有抗氧化作用,可以保护细胞免...