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智能穿戴设备通过监测运动数据、提供健康建议和反馈,有效改善运动健身效果。这些设备能够实时记录运动者的步数、心率、消耗的卡路里等关键数据,帮助运动者了解自己的运动状态并进行调整。智能穿戴设备还能提供运动计划、训练指导和...