食物中的抗氧化成分与抗衰老研究揭秘

食物中的抗氧化成分对抗衰老具有关键作用。抗氧化物质如维生素C、E、硒等能够中和自由基，减少细胞损伤，从而减缓衰老过程。许多食物如水果、蔬菜、全谷类和坚果富含抗氧化成分。通过均衡饮食，摄取足够的抗氧化物质，有助于保持身...

阅读全文 山月不知 529 次浏览 2024-12-27 员工风采