秋冬季节运动对抗抑郁，重拾活力与阳光生活

摘要：秋冬季节，抑郁症患者增多。通过运动对抗抑郁，可重拾生活的活力与阳光。运动有助于释放内啡肽等愉悦物质，缓解情绪低落；促进新陈代谢，提升身体机能；还能扩大社交圈子，增加人际交往，缓解孤独感。建议抑郁症患者选择适合自...

阅读全文 笔墨人生 450 次浏览 2024-12-27 联系我们