合理膳食与体重保持的紧密关系

摘要：合理膳食与保持体重密切相关。通过摄入均衡的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，能满足身体需求，同时避免过度摄入能量导致体重增加。适量运动和饮食习惯也是控制体重的重要因素。保持合理膳食和适度运动，有...

阅读全文 一片蓝天 253 次浏览 2024-12-27 员工风采