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摘要:健康膳食与清洁的体内环境是构建健康生命基石的重要因素。通过摄取均衡的营养,如蔬菜、水果和全谷物等,能够维持身体的正常运作并促进新陈代谢。保持体内环境的清洁和排毒有助于预防疾病的发生。合理的饮食习惯和良好的生活方...