增加蔬果摄入对保持良好健康的重要性

增加蔬果摄入对维持良好健康至关重要。蔬菜和水果富含多种营养素，包括维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂，这些都有助于身体正常运作。增加蔬果摄入可以预防多种疾病，如心脏病、中风、糖尿病和某些癌症。蔬果还有助于维持健康的消化系...

阅读全文 一笔成诗 172 次浏览 2024-12-29 人才招聘